【GronG シェイカーセット】プロテイン初心者が買ってみた！

本記事では、プロテイン選びの5つのポイントを解説するとともに、味と飲みやすさに優れた初心者におすすめのプロテイン4選を厳選してご紹介します。

さらに、筆者自身が「グロング(GronG) ホエイプロテインスタンダードシェイカーセット」を実際に試した体験レポートもお届けします。あなたに合った最適なプロテインを見つけるための参考にしてください。

健康と美容を叶える、理想のプロテインの条件

プロテインは、筋肉の合成や修復、健康な体組成を維持する上で欠かせない栄養素です。

理想的なプロテインを選ぶ際には、以下の条件を考慮することが重要です。

1. 高品質なタンパク質源を含むこと

健康的な体組成を維持するためには、高品質なタンパク質が必要不可欠です。動物性と植物性の両方のタンパク質源をバランスよく含んだプロテインが望ましいでしょう。例えば、ホエイプロテインや大豆プロテインなどが良い選択肢となります。

2. 低脂肪・低糖質であること

健康を考える上で、余分な脂肪や糖質を摂取することは避けたいところです。プロテイン製品のラベルを確認し、脂肪や糖質が適切な範囲内に収まっているかをチェックしましょう。

3. 吸収率の高い形態であること

プロテインの吸収率は、その形態によって異なります。特に、消化吸収の良いホエイプロテインは効率的に体に取り込むことができます。加えて、タンパク質の消化・吸収に関わる酵素やアミノ酸が製品に含まれているかも確認しましょう。

4. 味と飲みやすさ

プロテインを毎日続けるためには、美味しさと飲みやすさも重要です。

5. 価格とコスパ

健康のためにプロテインを摂取することは大切ですが、コスト面も無視できません。適切な価格で購入できるプロテインを選ぶことで、長期的に継続しやすくなります。また、家計への負担も減ります。

これらの条件を踏まえて、初心者の方に最適なプロテインをご紹介します！

あなたにぴったりのプロテインを4つ紹介！

初心者の方におすすめのプロテインを4つご紹介します。

1．グロング(GronG) ホエイプロテイン100 ベーシック

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製品概要^[1]

種類: ホエイプロテイン
タンパク質含有量: 約72g (100g当たり)
タンパク質含有率：72%～78.2%（推定値）
風味: 種類がたくさんある
内容量: 1kg
価格: 2,980円
特徴:
- ビタミン11種配合
- 国内製造
- アミノ酸スコア100
- 低脂肪・低糖質
- 溶けやすい
- コスパが良い

総合評価

「グロング(GronG) ホエイプロテイン100 ベーシック」は、味、溶けやすさ、コスパ、品質、効果など、あらゆる面でバランスの取れたホエイプロテインです。さらに、ビタミンが配合されている点もうれしいポイントです。健康への配慮が感じられる製品と言えます。

2．ビーレジェンド(be LEGEND) ホエイプロテイン WPC

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製品概要^[2]

種類: ホエイプロテイン
タンパク質含有量: 約20g（1食あたり）
風味: オリジナリティ溢れるフレーバーが多数
内容量: 1kg
価格:
- 公式サイト:3,980円(7,000円以上購入で送料無料^[3])
- amazon:4,580円(送料無料)
- 楽天:4,580円(送料無料)
特徴:
- ビタミンC、ビタミンB6配合
- 国内製造
- アミノ酸スコア100
- 低脂肪・低糖質
- WPC製法
- 溶けやすい
- コスパが良い
- 女性に人気

総合評価

「ビーレジェンド(be LEGEND) ホエイプロテイン WPC」は、高タンパク質でありながら、ビタミンC、ビタミンB6が配合されており、さらに国内製造という安心感も持ち合わせた、溶けやすく美味しいホエイプロテインです。

味にこだわりたい方や、女性にも特におすすめです。口当たりの良さと栄養バランスの良さを兼ね備えており、健康志向の方に最適な選択肢と言えます。

3．バルクス(VALX) WPCホエイプロテイン Produced by 山本義徳

リンク

製品概要^[4]

種類: ホエイプロテイン
タンパク質含有率: 77％以上
風味: 評判がいい
内容量: 1kg
価格::
- 公式サイト:4,180円(8,000円以上購入で送料無料^[5])
- amazon:4,480円(送料無料)
- 楽天:4,480円(送料無料)
特徴:
- 国内製造
- 低脂肪・低糖質
- WPC製法
- 溶けやすい
- コスパが良い
- 山本義徳監修

総合評価

「バルクス(VALX) WPCホエイプロテイン Produced by 山本義徳」は、高タンパク質でありながら、国内製造という品質の高さを誇り、コスパにも優れた美味しいホエイプロテインです。ただし、ビタミンが配合されていない点は、評価が分かれるところです。

初めてホエイプロテインを試す方や、味にこだわる方には特におすすめです。そのバランスの良さと利便性の高さは、多くの人に支持される理由の一つと言えます。

4．ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 リッチショコラ味

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製品概要^[6]^[7]

種類: ホエイプロテイン
タンパク質含有量: 約19.5g（1食28gあたり）
タンパク含有率:71％
風味: リッチショコラ味が人気
内容量: 1kg
価格:
- amazon:4,514円
- 楽天:4,212円
特徴:
- ビタミンB・ビタミンD群・ビタミンC配合
- 国内製造
- アミノ酸スコア100
- 低脂肪・低糖質
- WPC製法
- 溶けやすい
- コスパが良い
- アンチドーピング認証「インフォームドチョイス」を取得済

総合評価

「ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 リッチショコラ味」は、プロテインに詳しくない方でも一度は耳にしたことがある人気のある商品です。

その高い信頼性と安心感は、多くの人々に支持されています。特に初めてプロテインを購入する方や品質にこだわる方にとって、ザバスの製品は選択肢の一つとして考えられるでしょう。

どれを選ぶ？表にまとめてみました！

これらのプロテインはどれも魅力的です。そのため、実際に購入する際には迷ってしまうかと思われます。

そこで、表にまとめてみました。ご購入の際の参考にして頂ければ幸いです。

プロテイン名	タイプ	タンパク質含有量	風味	内容量	価格	特徴
グロング(GronG) ホエイプロテイン100 ベーシック	ホエイプロテイン	約72g (100g当たり)	種類がたくさんある	1kg	2,980円	ビタミン11種配合国内製造アミノ酸スコア100 低脂肪・低糖質溶けやすいコスパが良い
ビーレジェンド(be LEGEND) ホエイプロテイン WPC	ホエイプロテイン	約20g（1食あたり）	オリジナリティ溢れるフレーバーが多数	1kg	公式サイト: 3,980円 (7,000円以上購入で送料無料) amazon: 4,580円(送料無料) 楽天: 4,580円(送料無料)	ビタミンC・ビタミンB6配合国内製造アミノ酸スコア100 低脂肪・低糖質 WPC製法溶けやすいコスパが良い女性に人気
バルクス(VALX) WPCホエイプロテイン Produced by 山本義徳	ホエイプロテイン	77％以上	評判がいい	1kg	公式サイト: 4,180円 (8,000円以上購入で送料無料) amazon: 4,480円(送料無料) 楽天: 4,480円(送料無料)	国内製造低脂肪・低糖質 WPC製法溶けやすいコスパが良い山本義徳監修
ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 リッチショコラ味	ホエイプロテイン	約19.5g（1食28gあたり）	リッチショコラ味が人気	1kg	amazon: 4,514円楽天: 4,212円	ビタミンB・ビタミンD群・ビタミンC配合国内製造アミノ酸スコア100 低脂肪・低糖質 WPC製法溶けやすいコスパが良いアンチドーピング認証「インフォームドチョイス」を取得済

【体験レポ】「グロング(GronG) ホエイプロテインスタンダードシェイカーセット」を試してみました！

実は、かくいう自分もプロテイン選びに悩みました。

悩んでいる最中、「シェイカー」が必要だということを思い出しました。そこで、「グロング(GronG) ホエイプロテインスタンダードシェイカーセット」を購入することに決めました。

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価格は3,480円でした。

付属のシェイカーは非常にシンプルで使いやすいです。

味は、「ココア風味」「ストロベリー風味」「バナナ風味」「バニラ風味」「抹茶風味」の5種類があります。ちょうどその時、バナナジュースが飲みたかったのでバナナ風味を選びました。

私の飲み方は、シェイカーに牛乳200mlを入れた後、スプーンいっぱいにプロテインを盛って擦り切りで、2杯入れています。

説明書には、擦り切らずに入れることが勧められていますが、多すぎる可能性もあるため、私はこの方法で飲んでいます。

味は期待通りで、まるでバナナジュースそのままです。ただし、牛乳が泡立つため、慣れが必要かもしれません。一方、「グロング(GronG) ホエイプロテイン100 ベーシック」は「泡立ちが少なく美味しいプロテイン」を目指して開発した製品^[8] であるため、今度はこちらを試してみようと思います。

以上が、「グロング(GronG) ホエイプロテインスタンダードシェイカーセット」のレビューです。

価格が手頃でコスパが良い「グロング(GronG)」にシェイカーが付属しているので、とてもおすすめです。コスパの良いプロテインをお求めの方は、この商品を試す価値はあると思います！